May 28, 14 · フライパンにだし昆布を敷き、塩焼きした鯛と豆腐、それに酒と水を2分の1カップずついれる。甘鯛の酒蒸し 上品な味わいと簡単な調理法が魅力の酒蒸し。甘鯛の美味しさを手軽に味わってみてください。 調理時間 約40分 カロリー 1人分255kcal 塩分 gMar 14, 19 · 連子鯛をフライパンを使った酒蒸しにしました。連子鯛はウロコ、エラ、ワタを取り、日本酒をふってから塩をして馴染ませます。蒸し器は使わず、フライパンに白菜、にんじんを敷き詰め、ここに昆布出汁、日本酒を注いで火にかけます。
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